Hoe je de voortgang van workouts en lichaamsmetingen van je klant volgt

Hoe je de voortgang van workouts en lichaamsmetingen van je klant volgt
Geschatte leestijd: 6 minuten
Van toepassing op: Premium / Pro of Starter met Add-On

Korte samenvatting

Trainin stelt je in staat om de voortgang van klanten op meerdere manieren te volgen: via workoutsprestaties en via lichaamsmetingen. Door doelen in te stellen, resultaten te registreren en voortgang in de tijd te bekijken, creëer je een duidelijk ontwikkelpad voor je klanten.

Deze gestructureerde aanpak helpt zowel jou als je klant om verbeteringen in kracht, conditie en fysieke veranderingen te begrijpen en motiveert om door te gaan.

Waarom dit belangrijk is

Duidelijke voortgangsregistratie verhoogt de motivatie van klanten en verbetert de kwaliteit van coaching. Wanneer klanten meetbare verbeteringen zien, zoals het tillen van zwaardere gewichten of verbeteringen in lichaamsmetingen, blijven ze meer betrokken bij hun programma.

Door doelen, geregistreerde resultaten en voortgangsinzichten te combineren, kun je betere workoutsbeslissingen nemen en mijlpalen samen met je klanten vieren.

Stap voor stap instructies

Sectie 1: Doelen instellen voor oefeningen en lichaamsmetingen

Exercise goals

Stap 1: Open coaching in het klantprofiel: Ga naar Klanten > Selecteer klant > Coaching
– Deze sectie stelt je in staat om de voortgang van een klant bij te houden.

Stap 2: Kies oefeningen om te volgen: Ga naar een voltooide workout > History > Grafieken > Opslaan als favoriet
– Definieer specifieke doelen voor oefeningen zoals beste set, totaal volume, 1RM, maximaal gewicht of maximale opeenvolgende herhalingen om je klant een duidelijk prestatiedoel te geven

Stap 3: Stel doelen voor workoutsprestaties in: Klantprofiel > Coaching > Workoutmetingen > Doel instellen
– Stel een doel in per prestatiedoel voor elke oefening die je volgt binnen het profiel van deze specifieke klant.

Body metric goals

Stap 1: Open coaching in het klantprofiel: Ga naar Klanten > Selecteer klant > Coaching
– Deze sectie stelt je in staat om de voortgang van een klant bij te houden.

Stap 2: Kies lichaamsmetingen om te volgen: Klantprofiel > Coaching > + Metingen > Standaard metingen instellen
– Kies welke lichaamsmetingen zoals lichaamsgewicht, vetpercentage of andere metingen je wilt bijhouden voor deze specifieke klant.

Stap 3: Stel doelen voor lichaamsmetingen in: Klantprofiel > Coaching > Lichaam & Voeding > Doel instellen
– Definieer doelen voor metingen zoals lichaamsgewicht, vetpercentage of andere metingen zodat klanten fysieke veranderingen in de tijd kunnen volgen.

Sectie 2: Workoutresultaten en lichaamsmetingen registreren

Workout resultaten

Stap 1: Registreer workoutsresultaten tijdens of na een workoutssessie: Ga naar Klanten > Selecteer klant > Coaching > Open workout > Log workout
– Leg workoutresultaten vast zoals gewichten, herhalingen, afstand of tijd om het resultaat van elke workout te volgen.
– Kies de datum waarop je het resultaat wilt registreren en of je een notificatie naar de klant wilt sturen.
– Extra: Klanten kunnen ook zelf een workout registreren in de klantenapp.

Stap 2: Stel resultaten in per oefening of bewerk workout indien nodig: Workout registreren > Resultaat registreren
– Registreer de resultaten per oefening en voeg notities toe.
– Maak flexibele aanpassingen in de workout als er iets verandert tijdens de workout.
– Tip: Gebruik de knop rechtsboven om automatisch eerdere metingen of doelen in één klik in te vullen.

Body measurements

Optie 1: Lichaamsmetingen registreren: Ga naar Klanten > Selecteer klant > Coaching > + Meting
– Kies de datum waarop je lichaamsmetingen & voeding wilt meten.
– Voeg metingen toe zoals lichaamsgewicht, vetpercentage of andere metingen om fysieke voortgang te documenteren.

Optie 2: Lichaamsmetingen registreren via formulieren: Ga naar Klanten > Selecteer klant > Coaching > + Toewijzen > Formulier
– Wijs een vragenlijst toe waarin klanten lichaamsmetingen & voeding kunnen invullen.
– De antwoorden worden automatisch opgeslagen in de voortgangsgrafieken in het profiel van een klant.
– Tip: klanten kunnen hetzelfde formulier meerdere keren gebruiken om lichaamsmetingen over een langere periode te volgen. Het is ook mogelijk om formulieren via een link te delen.

Sectie 3: Voortgang van oefeningen en lichaamsmetingen volgen

Stap 5: Bekijk voortgang van workoutprestaties: Ga naar Klanten > Selecteer klant > Coaching > Workoutsmetingen
– Analyseer historische resultaten per prestatiedoel voor elke oefening om verbeteringen over meerdere oefeningen te zien.

Stap 6: Bekijk voortgang van lichaamsmetingen: Ga naar Klanten > Selecteer klant > Coaching > Lichaam & Voedingsmetingen
– Visualiseer veranderingen in lichaamsmetingen in de tijd om fysieke ontwikkeling te begrijpen.

Goed om te weten

Moedig klanten aan om consistent workoutresultaten en lichaamsmetingen te registreren. Regelmatige registratie zorgt voor betrouwbaardere inzichten en helpt om voortgangstrends eerder te herkennen.

Tips

• Plan regelmatige voortgangscheck-ins met je klanten.

• Het samen bekijken van zowel workoutsprestaties als veranderingen in lichaamsmetingen helpt motivatie te versterken en biedt kansen om workoutschema’s aan te passen wanneer nodig.

Veelgestelde vragen

Kunnen klanten hun eigen workoutresultaten registreren?
– Ja. Klanten kunnen hun workoutresultaten direct invoeren wanneer ze een activiteit in de app voltooien.

Hoe vaak moeten lichaamsmetingen worden geregistreerd?
– Lichaamsmetingen worden meestal wekelijks of maandelijks vastgelegd, afhankelijk van het type meting en het doel van de klant.

Kan ik zowel krachtprogressie als lichaamsveranderingen volgen?
– Ja, Trainin stelt je in staat om zowel workoutprestaties als lichaamsmetingen te monitoren zodat je de volledige voortgang kunt evalueren.

Beïnvloeden doelen de voortgangsregistratie?
– Doelen bieden referentiepunten die het makkelijker maken om te evalueren of een klant richting de gewenste resultaten beweegt.

Workout- en lichaamsmetingen voortgang zijn beschikbaar in het Premium plan of Pro/Starter plan met Add-On.

Dit stelt trainers in staat om de voortgang van klanten te beheren en coaching direct via Trainin te leveren.

Vergelijkbare artikelen